Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable

Sinopsis de Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable

«Lo que dice la ciencia para adelgazar de forma fácil y saludable» es el libro de divulgación de L. Jiménez en tapa blanda de Plataforma Editorial, 236 páginas.

Divulgación sobre obesidad y nutrición que explica qué nos engorda, cómo comer mejor y qué comportamientos influyen en el sobrepeso. Propone abandonar las dietas milagro y los consejos anticuados, aprender a diseñar comidas saludables y perder peso sin esfuerzo para mantenerlo a largo plazo; el lector podrá actuar como su propio nutricionista.

Primera edición publicada en Barcelona en 2014. Obra escrita en español y enmarcada en la colección Plataforma Actual.

Para lectores interesados en salud, nutrición y pérdida de peso que quieren un enfoque basado en la ciencia y no en dietas milagro.