¡No te quemes!

Sinopsis de ¡No te quemes!

«¡No te quemes!» es la guía práctica de Bob Losyk sobre gestión del estrés laboral, publicada por Empresa Activa en pasta blanda (256 páginas, en español).

Bob Losyk ofrece un método para identificar las causas concretas del estrés y diseñar un programa personalizado para combatirlo. Incluye técnicas de relajación y meditación, consejos de alimentación para el bienestar físico y mental, ideas para recuperar el sentido del humor y quince trucos rápidos para frenar el estrés, con el objetivo de avanzar en el trabajo y alcanzar una vida más sana y feliz.

El libro pertenece a la colección Gestión del conocimiento de Empresa Activa. Publicado el 13 de febrero de 2006.

Recomendado para personas que quieran gestionar el estrés laboral y mejorar su bienestar en el entorno profesional.