On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

Sinopsis de On n'est jamais mieux soigné que par soi-même

«On n'est jamais mieux soigné que par soi-même» es el ensayo de salud del doctor Frédéric Saldmann, publicado por Plon en tapa blanda (366 páginas, en francés).

Apoyado en investigaciones médicas recientes, Frédéric Saldmann explica cómo reconocer los alimentos protectores y los perjudiciales, qué gestos saludables adoptar y qué comportamientos evitar. La obra reúne consejos de medicina preventiva sobre sueño, higiene, sexualidad, memoria y control del peso para vivir mejor y más tiempo.

La cubierta muestra el subtítulo «La santé sans tabou»; la edición se publicó el 30 de enero de 2020.

Para un público general interesado en el autocuidado y la prevención de la salud, con una exposición divulgativa y práctica.