Por fin vas a ponerte en forma

Sinopsis de Por fin vas a ponerte en forma

«Por fin vas a ponerte en forma» es la guía de fitness de Amaya Fitness, publicada por Ediciones Martínez Roca en tapa blanda (208 páginas, en español).

Amaya Méndez, entrenadora personal y coach nutricional, presenta un plan de cuatro semanas que combina alimentación saludable, ejercicio y descanso. El objetivo es adoptar hábitos saludables y lograr la mejor versión de uno mismo, con el respaldo del movimiento EnForma y sus cientos de miles de seguidores.

Publicado el 4 de junio de 2015, dentro de la colección Fuera de Colección de Ediciones Martínez Roca.

Para público general interesado en fitness, nutrición y bienestar que busca un plan sencillo de cuatro semanas.