¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?

Sinopsis de ¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?

«¿Por qué decimos mindfulness cuando queremos decir meditación?» es el ensayo de salud y bienestar de José María Escudero Ramos, en tapa blanda (350 páginas).

El libro sostiene que el mindfulness, pese a su etiqueta comercial moderna, no es más que la meditación entendida como práctica milenaria de interiorización. El autor propone recuperar la atención plena para observar y sanar emociones y pensamientos, integrando la presencia consciente en el día a día desde una perspectiva cercana.

José María Escudero Ramos es maestro de reiki, corredor de maratón descalzo, fotógrafo y escritor.

Para lectores interesados en el desarrollo personal y en comprender la raíz espiritual de la meditación.