por Javier Urra · AGUILAR · tapa blanda · ISBN 9788403014275
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En 'Psicohigiene', Javier Urra nos invita a reflexionar sobre el cuidado personal y cómo este impacta en nuestras relaciones y bienestar general. El autor nos guía a través de pautas para prevenir daños emocionales y reparar heridas internas, fomentando una actitud vital positiva. Este libro nos anima a conocernos a nosotros mismos, a valorar nuestras emociones y a construir un futuro prometedor, recordándonos que el amor propio y la conexión con los demás son esenciales para una vida plena y feliz.
Javier Urra Portillo es un psicólogo y divulgador español.
