por Robert Sharpe · Souvenir Press · tapa blanda · ISBN 9780285629868
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«Self-Help for Your Anxiety: The Proven 'Anxiety Antidote' Method» es la guía de autoayuda de Robert Sharpe, publicada por Souvenir Press en tapa blanda.
El método expuesto entrena al cuerpo para reaccionar con calma ante situaciones que generan ansiedad, manteniendo el control físico y mental. Busca una respuesta automática, con los sentidos tranquilos y alerta, para afrontar cada reto sin nervios ni pánico.
Esta edición revisada, publicada por Souvenir Press en 1997, consta de 260 páginas en rústica; el texto está en inglés.
Adecuado para quienes sufren ansiedad o estrés y buscan estrategias prácticas para recuperar el control.
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