por Barbara L. Heller · Storey Publishing LLC · tapa blanda · ISBN 9781580172226
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«Sleep and Relaxation: A Natural and Herbal Approach» es una guía de salud natural de Barbara L. Heller, publicada por Storey Publishing LLC en tapa blanda.
El libro explica cómo aliviar la falta de descanso y la tensión diaria con recursos naturales: hierbas relajantes, tés e infusiones, almohadas y baños preparados con plantas, además de pautas para crear una rutina que invite al sueño.
Número A-201 de la serie Storey Country Wisdom Bulletin; primera edición de 1999, 32 páginas, texto en inglés.
Para lectores de guías de fitoterapia que buscan alternativas herbales para el insomnio y la relajación.
