por Eduard Arnau, Silvia Senz · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479011253
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«Técnicas de relajación» es la guía práctica de salud y bienestar de Eduard Arnau y Silvia Senz, publicada en tapa blanda por RBA Integral (96 páginas).
Manual divulgativo que invita a incorporar la relajación a la vida cotidiana. Describe una serie de rutinas sencillas y terapias para liberar tensiones, calmar la mente y combatir el estrés, acompañadas de imágenes a color y un glosario con los conceptos esenciales para ponerlas en práctica.
Volumen 6 de la colección Otros Integral, publicado en 2000; 96 páginas, peso de 290 g y un glosario de técnicas.
Para lectores interesados en el bienestar y la gestión del estrés que buscan una guía práctica con ejercicios de relajación.
