por Michael Acton Smith · Penguin · tapa blanda · ISBN 9780241987469
IVA incluido
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«The Magic of Sleep: A Bedside Companion» es la guía de salud y bienestar de Michael Acton Smith, publicada por Penguin en tapa blanda (240 páginas, en inglés).
Guía divulgativa sobre el descanso que combina la ciencia del sueño, curiosidades y consejos prácticos: adecuar el dormitorio, usar la música para conciliar el sueño, preparar bebidas relajantes y llevar un diario para explorar el subconsciente y los sueños lúcidos, con ilustraciones y anécdotas vinculadas a la app Calm.
Corresponde a la edición internacional, publicada el 24 de octubre de 2019; el ISBN-13 es 9780241987469.
Para quienes buscan mejorar su descanso y su bienestar, especialmente interesados en el insomnio y seguidores de la app de meditación Calm.
