por Georgia Heins · Thorsons · tapa blanda · ISBN 9780008785932
IVA incluido
Garantía de calidad Hamelyn · revisado y verificado, o te devolvemos el dinero
«The Mindset Diet» es la guía de nutrición y cambio de hábitos de Georgia Heins, publicada por Thorsons en tapa blanda (320 páginas, en inglés).
Programa de doce semanas que propone dejar atrás las dietas restrictivas y enfocar la pérdida de peso desde la mentalidad. Georgia Heins combina nutrición y pasos prácticos para equilibrar hormonas, frenar los atracones y asentar hábitos duraderos, en tres fases que reeducan la relación con la comida y la identidad personal.
Subtítulo de la obra: «Reframe your thinking and transform your body for good».
Para lectores interesados en la pérdida de peso sostenible y en la conexión entre mentalidad, motivación y nutrición.
