The Triathlete's Training Bible

Sinopsis de The Triathlete's Training Bible

«The Triathlete's Training Bible» es la guía de entrenamiento de triatlón de Joe Friel, publicada por VeloPress en tapa blanda (386 páginas, en inglés).

Referencia para triatletas que explica cómo planificar una temporada, organizar una semana de entrenamientos y prepararse para la carrera. Aborda la mejora de la economía en natación, ciclismo y carrera, el equilibrio entre intensidad y volumen, la recuperación, la adaptación del plan, la nutrición y el entrenamiento de fuerza.

Tercera edición, revisada y ampliada, publicada en 2009; la obra apareció originalmente en 1998.

Adecuado para triatletas de todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, que quieran planificar su entrenamiento y preparar competiciones.