por Joëlle Bildstein · Hachette Pratique · tapa blanda · ISBN 9782016277416
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«1 mois pour avoir un ventre plat» es la guía de salud y bienestar de Joëlle Bildstein, publicada por Hachette Pratique en tapa blanda (120 páginas, en francés).
Guía práctica para conseguir un vientre plano en un mes. Joëlle Bildstein, creadora de The Belly Lab, plantea un programa diario con consejos, retos, listas de tareas y trucos para no perder el ritmo; incluye recetas que favorecen la digestión y ejercicios para fortalecer la musculatura abdominal.
Publicado el 23 de enero de 2019 por Hachette Pratique; en la cubierta figura como «Motivation Book» y con la mención «La méthode TBL».
Para quienes buscan una guía breve y motivadora para reducir el abdomen con pautas de alimentación, digestión y ejercicio.
