100 recetas para adelgazar sin pasar hambre

Sinopsis de 100 recetas para adelgazar sin pasar hambre

«100 recetas para adelgazar sin pasar hambre» es un recetario de Jean-Michel Cohen, publicado por Editorial Planeta en tapa blanda, 192 páginas, en español.

El enfoque del doctor Jean-Michel Cohen es adelgazar comiendo sin frustración: reúne 100 recetas ligeras y saciantes, organizadas por tipo de plato, para evitar el picoteo. Añade consejos nutricionales y las calorías por porción, para que quien sigue la dieta sepa qué come y cuánto aporta cada plato.

Pertenece a la colección Planeta Cocina y es la primera edición (2012), con traducción de Surama Salazar.

Recomendado para quienes buscan adelgazar con comidas ligeras y saciantes, sin renunciar al control de las calorías.