101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga

Sinopsis de 101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga

«101 Ejercicios Paso a Paso de Yoga» es un manual de yoga de Estefanía Martínez Nussio, publicado por Libsa en 2009 en tapa dura (128 páginas, en español).

Guía práctica con 101 ejercicios de yoga para hacer en casa. Su presentación como libro-atril permite colocarlo de pie y consultarlo mientras se practican las posturas. Incluye técnicas de respiración (pranayama), un calentamiento y una tabla de ejercicios adaptable a adultos, niños, personas mayores, parejas y mujeres embarazadas.

Se publicó en 2009 y pertenece a la colección «101 Ejercicios Paso a Paso», de la que es la segunda entrega.

Pensado para practicar yoga en casa por adultos, niños, personas mayores, parejas y mujeres embarazadas.