por Anne Lamy · libro de bolsillo · ISBN 9782745932747
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«Apprendre à faire le vide» es un ensayo de Anne Lamy, publicado por Milan en libro de bolsillo (144 páginas, en francés).
Parte de la idea de que la aspiración al «siempre más» y el exceso de estímulos nos impiden vivir con calma, y propone un aprendizaje para despejar la mente y priorizar lo esencial. Presenta pautas y ejercicios sencillos para hacer el vacío, reducir el ruido mental y conectar con el presente.
Publicado por primera vez el 19 de marzo de 2009; el subtítulo de la obra es «Pour en finir avec le toujours plus».
Para quienes buscan un respiro del ritmo acelerado y quieren aprender a soltar el exceso de actividad mental.
