por Aida Cristina Ejarque · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788480190404
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Este libro ofrece una guía completa para la prevención y el manejo de la artrosis y la artritis. A través de rutinas de trabajo corporal, se enfoca en mejorar los síntomas y prevenir su aparición, promoviendo una buena postura, equilibrio muscular y elongación. Cada ejercicio se ilustra detalladamente, corrigiendo la postura y los errores comunes. Aída Cristina Ejarque, especialista en reumatología, comparte su experiencia para ayudar a los lectores a gozar de movilidad plena y una musculatura fuerte.
