por Anastasiia Brozinska, Anne Guibert · Editions ESI · tapa blanda · ISBN 9782822604284
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«Cahier de coloriage et mandalas zen» es el cuaderno para colorear mandalas de Anastasiia Brozinska y Anne Guibert, en tapa blanda.
Este cuaderno para colorear reúne mandalas de trazo intrincado para practicar la relajación y alcanzar una actitud zen. Propone sesiones breves de 5 a 10 minutos que favorecen la concentración, reducen el estrés y ayudan a desconectar del ritmo diario; una vía de meditación activa para estimular la creatividad y mejorar el bienestar personal.
Edición en francés, en tapa blanda, de 64 páginas, publicada por Editions ESI el 2 de abril de 2015.
Recomendado para adultos y jóvenes interesados en la meditación activa y el bienestar personal que buscan una actividad creativa para relajarse.
