por Cary L. Cooper, Alison Straw · Planeta DeAgostini · tapa blanda · ISBN 9788467412604
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«Cómo controlar eficazmente el estrés» es la guía de autoayuda de Cary L. Cooper y Alison Straw, publicada por Planeta DeAgostini en tapa blanda (112 págs.).
El libro introduce al lector en la naturaleza del estrés: qué es, en qué circunstancias se vuelve perjudicial y por qué unas personas lo gestionan mejor que otras. Tiene un enfoque laboral y ayuda a reconocer síntomas y causas, además de ofrecer pautas para afrontarlo, controlarlo y prevenirlo, con capítulos sobre el estrés en el trabajo, la autoayuda y la prevención.
Pertenece a la colección Biblioteca de Ayuda Personal y Profesional. Es traducción de Guillermo Solana Alonso del original Successful stress management in a week.
Para lectores interesados en autoayuda y bienestar laboral, y para quienes deseen manejar mejor el estrés cotidiano.
artículo científico publicado en 1972
