por Allen Carr · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467004601
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«Es fácil perder peso» es el ensayo de salud y bienestar de Allen Carr, publicado por Espasa en tapa blanda (224 páginas, en español).
Allen Carr plantea un método para perder peso sin dietas estrictas ni conteo de calorías: transformar la relación con la comida. Propone comer sin culpa, seguir el apetito natural y recuperar el placer de los alimentos, para comer mejor y sentirse bien. La obra aplica a la alimentación el método Easyweigh de Allen Carr.
El libro pertenece a la colección Prácticos Espasa (número 1). La obra original en inglés se titulaba The Easyweigh to Lose Weight.
Pensado para lectores interesados en la pérdida de peso y la autoayuda que buscan un enfoque sin dietas restrictivas ni prohibiciones.
Allen Carr fue un escritor inglés.
