por Tony Lake · Plaza Y Janes · tapa blanda · ISBN 9788401901232
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«Cómo dominar los nervios» es la guía práctica de Tony Lake, publicada por Plaza & Janés en tapa blanda (192 páginas, en español).
Enfocada a quienes sienten que no logran controlar sus nervios en ciertas situaciones, la obra aborda el malestar de tener los nervios de punta, perder la compostura o romper a llorar, y aporta estrategias prácticas para afrontar el estrés y la ansiedad en el día a día.
Traducción del inglés de Marta I. Guastavino. La obra forma parte de la colección 'Util' de Plaza & Janés.
Dirigido a quienes sufren estrés o ansiedad y buscan pautas para controlar sus emociones y recuperar la calma en situaciones difíciles.
