por Anita Naik · Amat · tapa blanda · ISBN 9788497352666
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¿Sueñas con un cuerpo tonificado y firme sin tener que hacer ejercicio ni seguir una dieta estricta? Este libro te ofrece soluciones innovadoras y consejos de expertos para deshacerte de esos michelines y la flacidez. Tanto si quieres lucir una talla menos este fin de semana como si aspiras a un cuerpo 100% tonificado en verano, esta guía te ayudará a lograrlo. Descubre normas alimenticias que te permiten disfrutar del chocolate, un programa de fitness para pasar del sofá al bikini en seis semanas, trucos para un vientre plano sin esfuerzo y ejercicios de Pilates y yoga para hacer en casa. ¡Incluso las más perezosas encontrarán consejos para un cuerpo de escándalo casi sin esfuerzo!
