Cuaderno de ejercicios para ser tolerante con uno mismo

Sinopsis de Cuaderno de ejercicios para ser tolerante con uno mismo

«Cuaderno de ejercicios para ser tolerante con uno mismo» es un cuaderno de ejercicios de autoayuda de Anne Van Stappen, en tapa blanda (64 páginas, en español).

Plantea preguntas como si es egoísta ocuparse de uno mismo o qué pensarán los demás si uno se dedica tiempo, y propone ejercicios y reflexiones para reconciliarse con las propias necesidades. El objetivo es que el lector se convierta en protagonista de su bienestar y sea más amable consigo mismo.

Es el número 4 de la colección Terapias Cuadernos ejercicios e incluye ilustraciones de Jean Augagneur.

Dirigido a lectores de autoayuda que quieren cultivar la autoestima y una relación más amable consigo mismos.