El arte de no amargarse la vida

Sinopsis de El arte de no amargarse la vida

«El arte de no amargarse la vida» es el ensayo de autoayuda de Rafael Santandreu Lorite, publicado por Ediciones Oniro en tapa blanda (240 páginas).

Rafael Santandreu sostiene que muchos trastornos emocionales nacen de una mala filosofía de vida y de creencias que nos hacen infelices. Su método de psicología cognitiva propone identificar la 'terribilitis' (tendencia a exagerar problemas) y ofrece herramientas para transformar la ansiedad y el desánimo en serenidad y optimismo.

Texto en español. Publicado el 6 de septiembre de 2011. Pertenece a la colección El Árbol de la Vida, de Ediciones Oniro.

Para lectores de autoayuda y desarrollo personal interesados en herramientas prácticas de psicología cognitiva para ganar serenidad y optimismo.