El método del Dr. Sagrera para vivir más y enfermar menos

Sinopsis de El método del Dr. Sagrera para vivir más y enfermar menos

«El método del Dr. Sagrera para vivir más y enfermar menos» es la guía de salud y bienestar de J. Sagrera Ferrándiz (RBA Revistas, tapa blanda, 142 p., español).

La obra defiende que la alimentación, el ejercicio y un estilo de vida equilibrado son la base de la salud. Analiza la composición de los alimentos y su efecto en el organismo, y propone pautas dietéticas para reducir el riesgo de enfermar, ganar energía y mantener la vitalidad con consejos prácticos.

Con ilustraciones en color, el libro se enmarca en el ámbito de la medicina y la autoayuda; publicado en 2017.

Para lectores interesados en salud, nutrición y bienestar que buscan pautas prácticas para mejorar su alimentación y su vida diaria.