por Trevor Blount, Eleanor McKenzie · Editorial Sirio · tapa dura · ISBN 9788478083152
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«El método Pilates» es la guía de ejercicios de Trevor Blount y Eleanor McKenzie, publicada por Editorial Sirio en tapa dura (130 páginas, en español).
Guía práctica con ejercicios para hacer en casa inspirados en el método de Joseph Pilates. Explica cómo lograr que los músculos funcionen en armonía con la estructura corporal, e incluye fotografías de las posiciones. Puede practicarse sin gimnasio, con independencia de la edad o del estado físico.
Publicada en 2000, la cubierta indica que los ejercicios están recomendados por la Fundación Pilates del Reino Unido.
Para quienes quieren iniciarse o practicar Pilates en casa sin depender de la edad o del nivel físico.
