por Tomomi Ishimura · Zenith · tapa blanda · ISBN 9788408236085
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«El método Zero Training» es la guía de ejercicios de Tomomi Ishimura, publicada por Zenith en tapa blanda (144 páginas, en español).
El libro achaca la dificultad para adelgazar a la pérdida de la posición natural del cuerpo. Su propuesta, el Zero Training, combina ejercicios de respiración y estiramiento: cinco estiramientos y un ejercicio de tonificación, en 5 minutos al día, para devolver el cuerpo a la posición cero trabajando cuello, hombros, espalda, caderas y pies.
Traducción de Remedios Diéguez Diéguez del original japonés. El libro forma parte de la colección Salud y Bienestar y se publicó el 27 de enero de 2021.
Orientado a un público general interesado en fitness, adelgazamiento y ejercicios de bajo impacto.
