Encontrar la serenidad en la era de la ansiedad

Sinopsis de Encontrar la serenidad en la era de la ansiedad

«Encontrar la serenidad en la era de la ansiedad» es un ensayo de autoayuda de Robert Gerzon, publicado por Kairós en tapa blanda (288 páginas, español).

Robert Gerzon, psicoterapeuta, sostiene que la ansiedad no es siempre nociva y distingue tres tipos: tóxica, natural y sagrada. Explica cómo transformar cada una en autoconocimiento, alerta útil y fortaleza espiritual, con ejemplos reales y técnicas que integran psicología, mito, medicina y espiritualidad.

Primera edición publicada el 7 de abril de 1998. La contraportada indica la colección Psicología de Kairós.

Para lectores de autoayuda y desarrollo personal que quieren aprender a convivir con la ansiedad.