Ante la ansiedad

Sinopsis de Ante la ansiedad

«Ante la ansiedad» es el libro de autoayuda de Ramiro A. Calle, publicado por Urano en tapa blanda (254 páginas, en español).

Obra de autoayuda en la que Ramiro A. Calle aborda la ansiedad como una sensación común que, bien canalizada, puede resultar un estímulo, pero que en exceso empobrece psicológicamente. A partir de su conocimiento de tradiciones orientales y occidentales, propone técnicas de crecimiento y autodesarrollo para alcanzar el equilibrio interior y superar la angustia y el estrés.

Primera edición publicada por Urano en 1990; el subtítulo de la cubierta es «Técnicas de autoayuda para superar la angustia y el estrés».

Va dirigido a lectores interesados en autoayuda, gestión del estrés y desarrollo personal.