por VVAA · Verlag Naumann & Göbel · tapa blanda · ISBN 9783625138372
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«Gesund & fit» es una guía práctica de salud y bienestar de VVAA, publicada por Verlag Naumann & Göbel en tapa blanda (144 páginas, en alemán).
El libro propone pautas para comer sano, fortalecer las defensas, moverse más y relajarse de forma consciente. Incluye mini-rutinas pensadas para hacer en la oficina, con pequeños ejercicios para mantener hábitos saludables.
Publicado en 2015; peso aproximado del volumen: 400 g.
Orientado a quienes buscan incorporar pautas de alimentación, ejercicio y relajación a su rutina diaria, también durante la jornada laboral.
