Guia de relaxació per als que no tenen temps

Sinopsis de Guia de relaxació per als que no tenen temps

«Guia de relaxació per als que no tenen temps» es la guía de relajación de Henri Brunel (Editorial Pòrtic, tapa blanda, 152 páginas, en catalán).

Guía práctica con técnicas de relajación sencillas para practicar en cualquier momento y lugar, incluso en el trabajo o en la calle. Explica cómo romper la espiral de estrés y crear espacios de paz, con soluciones para molestias como el dolor de espalda, el insomnio, el cansancio crónico, la migraña y la hipertensión.

Forma parte de la colección Atrium. Traducción al catalán de Jordi Manel Espinet Burunat. Publicado el 20 de enero de 2011.

Pensado para lectores con poco tiempo que quieren reducir el estrés diario y encontrar espacios de paz en su rutina.