por Thich Nhat Hanh · Plaza & Janés · tapa blanda · ISBN 9788401451164
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«Hacia la paz interior» es la guía de meditación zen de Thich Nhat Hanh, publicada por Plaza & Janés en tapa blanda (157 páginas, en español).
Thich Nhat Hanh explica la práctica zen de la atención plena y muestra cómo aplicarla al día a día: respirar, caminar o comer se convierten en oportunidades para estar presentes. También ofrece ejercicios sencillos para recuperar la serenidad y mantener la búsqueda espiritual en la rutina diaria.
Con prólogo del Dalai Lama y traducción de Nuria Pujol i Valls. La obra se publicó originalmente como 'Peace Is Every Step' en 1992.
Indicado para quienes se inician en la meditación y la atención plena, y para interesados en budismo, espiritualidad y desarrollo personal.
Thích Nhất Hạnh fue un monje budista zen, escritor, poeta y activista por la paz vietnamita. Fue un influyente maestro budista, conocido por su promoción del mindfulness y el budismo comprometido.
