por Peta Bee · Tapa blanda · ISBN 9781856267595
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«Integrated Exercise: How Everyday Activity Will Get You Fit» es el manual de salud y ejercicio de Peta Bee, publicado por Kyle Cathie en rústica y en inglés.
La tesis de Peta Bee es que el gimnasio no es imprescindible: actividades ordinarias como jardinería, tareas domésticas, ir de compras o pasear al perro también cuentan como ejercicio. El libro propone integrar más movimiento en la vida diaria, en casa, en la oficina y de camino al trabajo, y dedica apartados a padres y niños.
Edición en rústica de 160 páginas; publicado originalmente en 2008. Cubierta con collage fotográfico. ISBN-10: 1856267598.
Pensado para quienes tienen poco tiempo pero quieren mantenerse en forma; incluye consejos para padres y niños.
