por Giovanni Dienstmann, Blanca González Villegas · tapa dura · ISBN 9788484457770
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«Meditación práctica: guía completa paso a paso» es la guía de Giovanni Dienstmann y Blanca González Villegas, publicada por Gaia Ediciones en tapa dura.
La guía propone un acercamiento gradual a la meditación, con explicaciones claras y ejercicios paso a paso para practicar en casa. La obra reúne técnicas orientadas a disminuir el estrés, favorecer el equilibrio emocional y desarrollar una calma interior estable, tanto para quien empieza como para quien desea profundizar.
Edición en español de 192 páginas, publicada en 2019 dentro de la colección Psicoemoción. ISBN: 978-84-8445-777-0.
Recomendada para lectores que se inician en la meditación y para practicantes que buscan una rutina guiada y estructurada.
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