por Cristina Galiano · Espasa Calpe · tapa blanda · ISBN 9788467014358
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«Menús para estar sanos y no engordar» es la guía de cocina saludable de Cristina Galiano, publicada por Espasa Calpe en tapa blanda, en español.
El libro ofrece un recetario práctico con menús equilibrados para mantener una dieta sana y variada sin renunciar al sabor. Incluye platos sencillos, consejos para organizar las comidas y pautas orientadas a evitar el aumento de peso, con un enfoque pensado para incorporar buenos hábitos alimenticios en el día a día.
El libro pertenece a la colección Escuela Cocina Cris.Galiano y se publicó originalmente en 2004.
Dirigido a personas que buscan una alimentación equilibrada y pautas prácticas para no engordar.
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