Mon p'tit cahier zéro charge mentale

Sinopsis de Mon p'tit cahier zéro charge mentale

«Mon p'tit cahier zéro charge mentale» es la guía práctica de salud y bienestar de Julie Martory, publicada por Solar en tapa blanda (96 páginas, en francés).

Guía ilustrada que ayuda a las familias a identificar la carga mental y aliviarla: la acumulación de tareas domésticas, gestiones y recordatorios que recae sobre los padres. Propone programas de organización para la casa y la familia, además de herramientas para delegar, soltar el control y dejar de correr contra el reloj.

«Mon p'tit cahier zéro charge mentale» se publicó el 29 de agosto de 2019 e incluye ilustraciones de Isabelle Maroger y Djoïna Amrani.

Para familias que quieren reducir el estrés de la organización doméstica y recuperar tiempo para disfrutar de la vida juntos.