por Blanca Galofré · Autores Editores · tapa blanda · ISBN 9788478713264
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«Operación Adelgazar» es la guía práctica de salud y nutrición de Blanca Galofré, publicada por Autores Editores en tapa blanda (207 páginas, en español).
El libro presenta el Método 3 para lograr el peso adecuado comiendo de forma saludable. Incluye pautas para combinar los alimentos correctamente, comer según la estación del año y controlar el estrés, con un enfoque práctico orientado a perder peso y ganar salud.
Es adecuado para mujeres, hombres y niños que quieran mejorar su alimentación y adoptar hábitos más saludables.
