por Emily Kelly · Random House Mondadori · tapa blanda · ISBN 9788425336935
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«Pilates» es el manual de pilates de Emily Kelly, publicado por Random House Mondadori en tapa blanda (96 páginas, en español).
Este libro explica el método Pilates como una disciplina centrada en el bienestar de cuerpo y mente. Con instrucciones claras, propone ejercicios para fortalecer el cuerpo, trabajar la atención mental y mantener una rutina saludable.
El subtítulo de portada es «Método para el bienestar de cuerpo y mente» y forma parte de la colección Vivir mejor.
Pensado para lectores generales interesados en salud y bienestar que quieran practicar pilates con una guía breve.
