Qué comer para ganar salud y cómo prepararlo

Sinopsis de Qué comer para ganar salud y cómo prepararlo

«Qué comer para ganar salud y cómo prepararlo» es un libro de salud y alimentación de Sergio Fernández (RBA Revistas, tapa blanda, 143 páginas, en español).

Sergio Fernández propone una guía práctica de nutrición y cocina para ganar salud a través de la alimentación diaria. Explica qué alimentos son más beneficiosos para el organismo y cómo cocinarlos de manera sencilla, con recetas fáciles, consejos prácticos y opciones para comer mejor sin renunciar al sabor.

Publicado en 2018 por RBA Revistas. El título se enmarca en la categoría de Salud y Bienestar y en el ámbito de la cocina; la edición en tapa blanda tiene 143 páginas en español.

Dirigido a lectores interesados en nutrición y cocina saludable que quieren introducir cambios sencillos en su dieta diaria.