por Stéphane Clerget · Albin Michel · tapa blanda · ISBN 9782226241665
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«Soigner son moral au naturel» es la guía de salud y bienestar del Dr. Stéphane Clerget, publicada por Albin Michel en tapa blanda (256 páginas, en francés).
Expone métodos naturales para levantar el ánimo sin psicofármacos ni psicoterapia: fitoterapia, nutripsicología, homeopatía, autohipnosis, relajación y meditación. Organizado por síntomas —ansiedad, estrés, insomnio, ánimo, alimentación, memoria—, propone plantas, pautas dietéticas y ejercicios caseros.
El Dr. Stéphane Clerget es médico psiquiatra y pedopsiquiatra; el libro se publicó en francés el 7 de noviembre de 2012.
Va dirigido a quien prefiere abordar la ansiedad, el estrés o el insomnio con remedios naturales en lugar de opciones farmacológicas.
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