por Bill Pope · Tapa blanda · ISBN 9781087979922
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«Stop Overthinking» es el libro de autoayuda de Bill Pope, publicado por Poni Publishing LLC en rústica (70 páginas, en inglés).
La obra explica cómo la reflexión excesiva se convierte en un bucle tóxico y ofrece estrategias para identificar pensamientos negativos recurrentes, recuperar la autoestima y reducir el desgaste en las relaciones personales. Su enfoque enseña a planificar lo controlable y a vivir en el presente para lograr una vida más serena.
Año de publicación: 2022.
Para lectores que tienden a darle demasiadas vueltas a los pensamientos y buscan pautas para reducir la ansiedad y centrarse en el presente.
