por David Heber · HarperCollins · tapa dura · ISBN 9780060737382
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«The L.A. Shape Diet: The 14-Day Total Weight Loss Plan» es la guía de pérdida de peso de David Heber, publicada por HarperCollins en tapa dura (352 páginas).
Plan de 14 días basado en la investigación del autor en la UCLA. Propone analizar la forma corporal, las necesidades proteicas y el metabolismo para perder peso y cambiar la silueta. Incluye tablas de proteínas y calorías diarias, siete raciones de frutas y verduras, cereales integrales y los conceptos de índice glucémico y carga glucémica.
Texto en inglés; primera edición publicada el 16 de marzo de 2004.
Obra dirigida al público general interesado en nutrición y en los planes de pérdida de peso.
