por John Chapman, Leon Bustin · Tapa blanda · ISBN 9781472236265
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«The Lean Machines» es la guía de salud y bienestar de John Chapman y Leon Bustin, publicada por Headline en tapa blanda (224 páginas, en inglés).
Guía ilustrada de salud y bienestar en la que los autores proponen un enfoque equilibrado y sin dietas extremas para ponerse en forma, con 60 recetas nutritivas, 30 entrenamientos sencillos, consejos para tonificar y técnicas de atención plena.
El título completo de la obra es «The Lean Machines: Eat Well, Move Better and Feel Awesome»; fue publicado originalmente el 5 de mayo de 2016.
Para lectores que buscan una guía accesible y motivadora para mejorar su salud, con recetas y ejercicios básicos.
