por Bob Glover, Jack Shepherd, Shelly-lynn Florence Glover · Penguin Publishing Group · tapa blanda · ISBN 9780140469301
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«The Runner's Handbook» es la guía de running de Bob Glover, Jack Shepherd y Shelly-lynn Florence Glover, publicada por Penguin en tapa blanda (752 páginas).
Manual de referencia para corredores que explica cómo diseñar un programa de entrenamiento personal y mantener la forma. Escrito por un preparador con experiencia, aborda la preparación física, la nutrición y la prevención de lesiones, con consejos prácticos para principiantes e intermedios.
Segunda edición revisada y actualizada, publicada en 1996; la obra original apareció en 1978. Texto en inglés. Incluye índice.
Apropiada para aficionados al running que quieran pasar de correr sin un plan a seguir un método de entrenamiento, y para quienes desean consolidar su rutina.
