por Christine Campagnac-Morette · Marie Claire Editions · tapa blanda · ISBN 9791032307694
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«Une journée en Yoga» es la guía práctica de yoga de Christine Campagnac-Morette, publicada por Marie Claire Editions en tapa blanda (128 páginas, en francés).
La obra propone ejercicios y posturas de yoga sencillos para practicar a lo largo del día, en casa, en la oficina o en el transporte. Frente al ritmo acelerado y la saturación de las nuevas tecnologías, la autora plantea una práctica breve que ayuda a reconectar con el momento presente y a recuperar el equilibrio físico y mental.
Publicado el 13 de septiembre de 2022, forma parte de la colección Santé Bien-Être e incluye ilustraciones de Hélène Perdereau.
Adecuado para principiantes y para practicantes que quieren incorporar el yoga al día a día con rutinas breves y sencillas.
