por Ally McManus · Universal Shop · tapa blanda · ISBN 9772205541008
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«WellBeing Yoga Experience» es la guía de yoga y bienestar de Ally McManus, publicada por Universal Shop en tapa blanda, en inglés.
WellBeing Yoga Experience reúne artículos sobre filosofía del yoga, meditación Zen y atención plena, con secciones dedicadas a la quietud, la introspección y el equilibrio. Incluye prácticas de asanas yang y yin, ejercicios de respiración, consejos de autocuidado, recetas para llevar el yoga a la vida diaria y referencias a maestros y recursos de meditación.
WellBeing Yoga Experience forma parte de la serie The Yoga Experience y está fechada en diciembre de 2021; el texto es íntegramente en inglés.
Para practicantes de yoga que quieran incorporar meditación, atención plena y filosofía a su práctica, tanto si empiezan como si buscan profundizar.
