por Silvia Hurtado Corral · LIBSA EDITORIAL · tapa blanda · ISBN 9788466209250
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«Yoga» es la guía práctica de yoga de Silvia Hurtado Corral, publicada por LIBSA Editorial en tapa blanda (192 páginas, en español).
Obra de la colección Técnicas milenarias que invita a alcanzar la serenidad, perder los temores y alejar la ansiedad a través de la práctica del yoga. Explica paso a paso las posturas o asanas, ejercicios de respiración y consejos para iniciarse en la meditación, tomando conciencia del propio cuerpo. Concibe el yoga como una disciplina de prevención y fortalecimiento del organismo, tanto físico como espiritual, que favorece la unión con el entorno y la salud global.
Subraya el subtítulo original «La búsqueda del equilibrio». Publicado por LIBSA Editorial en 2003; pertenece a la colección Técnicas milenarias.
Dirigido a quienes desean iniciarse o profundizar en el yoga como camino hacia la serenidad y el equilibrio físico y mental.
