por Jacqueline Lysycia · Ediciones Oniro · tapa blanda · ISBN 9788497541732
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«Yoga Pilates» es una guía de salud y bienestar de Jacqueline Lysycia, publicada por Ediciones Oniro en tapa blanda, con 96 páginas en español.
Obra práctica que une el yoga, basado en posturas, respiración y concentración, con el método Pilates, orientado a fortalecer y tonificar los músculos mediante estiramientos. Propone sesiones de 15 o 30 minutos según el tiempo disponible, aptas para cualquier nivel, e incluye secuencias fotográficas paso a paso para practicar en casa.
Forma parte de la colección Oniro - Libros Ilustrados I, volumen 1, y fue publicada en 2005.
Para quienes deseen iniciarse o profundizar en yoga y pilates desde casa, con rutinas breves adaptables a distintos niveles de forma física.
