por Amy Luwis · Tapa blanda · ISBN 9781402748806
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«Yoga to the Rescue: Remedies for Real Girls» es la guía de Hatha yoga de Amy Luwis, publicada por Sterling en rústica (124 páginas, en inglés).
El libro propone el Hatha yoga como remedio para el estrés y las molestias físicas o mentales de la mujer. La obra reúne 48 asanas clásicas con instrucciones, beneficios y puntos de atención, e ilustraciones desenfadadas. Muchas posturas incluyen alternativas más fáciles y cada categoría añade secuencias de «Mega Benefit Sequences».
La edición data de 2007 y el libro se inscribe en las categorías de Hatha yoga y ejercicio para mujeres.
Pensado para mujeres que quieran iniciarse o mejorar su práctica de yoga con un enfoque ligero y práctico.
