por Keith Jeffery · DVD · EAN 8435112611851
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«Tai Chi para gente ocupada» é o programa de Tai Chi guiado por Keith Jeffery, editado em DVD em 2011, em espanhol.
«Tai Chi para gente ocupada» ensina a incorporar o Tai Chi à rotina diária de quem dispõe de pouco tempo, por meio de sessões breves que se adaptam a qualquer agenda. Os movimentos do programa são fluidos e acessíveis, não exigem experiência prévia e buscam reduzir o estresse, melhorar a vitalidade e favorecer o equilíbrio emocional e a saúde geral.
Edição em espanhol, lançada em agosto de 2011 e enquadrada na categoria de esportes e recreação.
Para quem busca uma prática de bem-estar em sessões curtas e compatíveis com uma agenda agitada.
